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오늘의 식단

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월간 일정표
     
1
잡곡밥
김치찌개
갈치조림
계란말이
콩나물무침
김치/방울토마토
700Kcal 신정
2
3
4
잡곡밥
감자수제비국
오징어볶음
두부조림
단호박찜
김치
750Kcal
5
잡곡밥
시락국
수육
상추쌈+쌈장
콩나물부추무침
김치
귤 790Kcal
6
잡곡밥
온도토리묵국
닭볶음탕
물파래무침
어묵볶음
김치 740Kcal
7
잡곡밥
미역국
조기구이
삼색나물
김치
후식 760Kcal
8
잡곡밥
닭곰탕
돈육불고기
부추전
새송이볶음
일미채무침
김치 750Kcal
9
10
11
잡곡밥
북어채무국
제육볶음
우엉채조림
마카로니샐러드
김치
730Kcal
12
잡곡밥
짬뽕국
탕수육+소스
쥬키니호박/콩나물무침
계란찜/열무김치
765Kcal
13
잡곡밥
계란국
고등어시래기조림
잡채
감자채볶음
김치740Kcal
14
잡곡밥
크림스프
고구마치즈돈까스
치커리유자청무침
오이무침
김치 요구르트
765Kcal
15
잡곡밥
감자옹심이국
삼치카레구이
떡볶이
느타리버섯볶음
김치
755Kcal
16
17
18
잡곡밥
조랭이떡국
가자미조림
미트볼조림
숙주들깨나물
김치
720Kcal
19
잡곡밥
된장국
오리불고기
샐러드
콩나물무침
김치
750Kcal
20
잡곡밥
동태국
돈불고기
파래자반
취나물볶음
김치
720Kcal
21
잡곡밥
미역국
갈비찜
천사채샐러드
도라지일미무침
김치
후식
22
잡곡밥
동지팥죽
돈육김치볶음
온두부
명엽채무침
김치 귤 770Kcal
23
24
25
성탄절
26
짜장면
단무지
760Kcal



27
잡곡밥
짬뽕국
갈치구이
파프리카잡채
봄동무침
김치
745Kcal
28
잡곡밥
계란국
카레
군만두+비빔야채
두부새싹샐러드
김치
730Kcal
29
잡곡밥
소고기탕국
제육볶음
고사리/도라지나물
김치
간장양파지
740Kcal
30
31
      
월간 일정표-모바일
1 잡곡밥
김치찌개
갈치조림
계란말이
콩나물무침
김치/방울토마토
700Kcal 신정
2
3
4 잡곡밥
감자수제비국
오징어볶음
두부조림
단호박찜
김치
750Kcal
5 잡곡밥
시락국
수육
상추쌈+쌈장
콩나물부추무침
김치
귤 790Kcal
6 잡곡밥
온도토리묵국
닭볶음탕
물파래무침
어묵볶음
김치 740Kcal
7 잡곡밥
미역국
조기구이
삼색나물
김치
후식 760Kcal
8 잡곡밥
닭곰탕
돈육불고기
부추전
새송이볶음
일미채무침
김치 750Kcal
9
10
11 잡곡밥
북어채무국
제육볶음
우엉채조림
마카로니샐러드
김치
730Kcal
12 잡곡밥
짬뽕국
탕수육+소스
쥬키니호박/콩나물무침
계란찜/열무김치
765Kcal
13 잡곡밥
계란국
고등어시래기조림
잡채
감자채볶음
김치740Kcal
14 잡곡밥
크림스프
고구마치즈돈까스
치커리유자청무침
오이무침
김치 요구르트
765Kcal
15 잡곡밥
감자옹심이국
삼치카레구이
떡볶이
느타리버섯볶음
김치
755Kcal
16
17
18 잡곡밥
조랭이떡국
가자미조림
미트볼조림
숙주들깨나물
김치
720Kcal
19 잡곡밥
된장국
오리불고기
샐러드
콩나물무침
김치
750Kcal
20 잡곡밥
동태국
돈불고기
파래자반
취나물볶음
김치
720Kcal
21 잡곡밥
미역국
갈비찜
천사채샐러드
도라지일미무침
김치
후식
22 잡곡밥
동지팥죽
돈육김치볶음
온두부
명엽채무침
김치 귤 770Kcal
23
24
25 성탄절
26 짜장면
단무지
760Kcal



27 잡곡밥
짬뽕국
갈치구이
파프리카잡채
봄동무침
김치
745Kcal
28 잡곡밥
계란국
카레
군만두+비빔야채
두부새싹샐러드
김치
730Kcal
29 잡곡밥
소고기탕국
제육볶음
고사리/도라지나물
김치
간장양파지
740Kcal
30
31