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오늘의 식단

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월간 일정표
      
1
2
3
잡곡밥
계란국
오리불고기
잡채
그린샐러드
김치
780kcal
4
잡곡밥
아욱된장국
참치김치볶음
온두부
애호박버섯볶음
김치
750kcal
5
잡곡밥
짬뽕국
고추잡채
꽃빵
돌나물오이무침
김치
770kcal
6
잡곡밥
조개미역국
닭살카레볶음
도토리묵무침
깻잎순나물
김치
740kcal
7
떠먹는유부초밥
미소장국
치즈돈까스
양배추샐러드
얼갈이나물무침
김치
790kcal
8
9
10
잡곡밥
된장찌개
고등어조림
계란찜
양배추찜&쌈장
김치
740kcal
11
짜장면
탕수육
단무지
요구르트
750kcal
12
잡곡밥
뼈없는감자탕
치킨너겟&머스타드
해초샐러드
숙주참나물무침
김치
760kcal
13
잡곡밥
홍합탕
닭볶음탕
새송이버섯볶음
청포묵김가루무침
김치
750kcal
14
취나물밥
두부된장국
쇠고기죽순볶음
늙은호박전
다시마채무침
김치
770kcal
15
16
17
잡곡밥
동태탕
버섯돈불고기
멸치볶음
숙주나물무침
김치
760kcal
18
병아리콩밥
콩비지김치찌개
돈육메추리알장조림
느라티버섯볶음
물파래무새채무침
김치
760kcal
19
잡곡밥
시래기국
오징어어묵무침
찐왕만두
도시락김
석박지
760kcal
20
잡곡밥
감잣국
고추장불고기
연근땅콩조림
브로콜리&초장
김치
750kcal
21
잡곡밥
근대된장국
삼치구이
궁중떡볶이
치커리사과유자샐러드
김치
750kcal
22
23
24
잡곡밥
소고기장터국
생선까스&타르소스
꽃맛살샐러드
콩나물무침
김치
780kcal
25
잡곡밥
미역국
소불고기
삼색나물
김치

760kcal
26
잡곡밥
돼지김치찌개
계란말이
볼어묵볶음
미역줄기볶음
김치
750kcal
27
잡곡밥
북엇국
안동찜닭
비빔야채만두
마카로니콘샐러드
김치
750kcal
28
강된장비빔밥
미역국
조기구이
김치
이솝찐빵
760kcal
29
30
      
월간 일정표-모바일
1
2
3 잡곡밥
계란국
오리불고기
잡채
그린샐러드
김치
780kcal
4 잡곡밥
아욱된장국
참치김치볶음
온두부
애호박버섯볶음
김치
750kcal
5 잡곡밥
짬뽕국
고추잡채
꽃빵
돌나물오이무침
김치
770kcal
6 잡곡밥
조개미역국
닭살카레볶음
도토리묵무침
깻잎순나물
김치
740kcal
7 떠먹는유부초밥
미소장국
치즈돈까스
양배추샐러드
얼갈이나물무침
김치
790kcal
8
9
10 잡곡밥
된장찌개
고등어조림
계란찜
양배추찜&쌈장
김치
740kcal
11 짜장면
탕수육
단무지
요구르트
750kcal
12 잡곡밥
뼈없는감자탕
치킨너겟&머스타드
해초샐러드
숙주참나물무침
김치
760kcal
13 잡곡밥
홍합탕
닭볶음탕
새송이버섯볶음
청포묵김가루무침
김치
750kcal
14 취나물밥
두부된장국
쇠고기죽순볶음
늙은호박전
다시마채무침
김치
770kcal
15
16
17 잡곡밥
동태탕
버섯돈불고기
멸치볶음
숙주나물무침
김치
760kcal
18 병아리콩밥
콩비지김치찌개
돈육메추리알장조림
느라티버섯볶음
물파래무새채무침
김치
760kcal
19 잡곡밥
시래기국
오징어어묵무침
찐왕만두
도시락김
석박지
760kcal
20 잡곡밥
감잣국
고추장불고기
연근땅콩조림
브로콜리&초장
김치
750kcal
21 잡곡밥
근대된장국
삼치구이
궁중떡볶이
치커리사과유자샐러드
김치
750kcal
22
23
24 잡곡밥
소고기장터국
생선까스&타르소스
꽃맛살샐러드
콩나물무침
김치
780kcal
25 잡곡밥
미역국
소불고기
삼색나물
김치

760kcal
26 잡곡밥
돼지김치찌개
계란말이
볼어묵볶음
미역줄기볶음
김치
750kcal
27 잡곡밥
북엇국
안동찜닭
비빔야채만두
마카로니콘샐러드
김치
750kcal
28 강된장비빔밥
미역국
조기구이
김치
이솝찐빵
760kcal
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