사랑하는 마음 즐거운 오늘 사상구노인복지관

오늘의 식단

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월간 일정표
1
2
잡곡밥
참치김치찌개
닭조림
마늘쫑볶음
세발나물무침
김치
740Kcal
3
잡곡밥
아욱국
돈불고기
상추쌈
근대나물무침
김치
720Kcal
4
잡곡밥
어묵국
코다리조림
계란말이
배추나물
김치
735Kcal
5
잡곡밥
순대국밥
갈비만두
아삭고추무침
김치/ 후식
750Kcal
6
잡곡밥
맑은 김치국
생선까스/타르D
멸치볶음
참나물무침
김치
745Kcal
7
8
9
잡곡밥
수제비국
생선조림
쫄면야채무침
호박나물볶음
김치
730Kcal
10
비빔밥
계란후라이
된장국
김치
후식
740Kcal
11
잡곡밥
소고기장터국
오징어숙회
브로콜리/초장
김치
730Kcal
12

카레
메추리알장조림
부추오이무침
김치/후식
740Kcal
13

순두부찌개
생선구이
어묵볶음
사과치커리무침
김치
720Kcal
14
15
16
잡곡밥
콩나물국
생선조림
멸치볶음
마카로니샐러드
김치
740Kcal
17
잡곡밥
들깨미역국
김치제육볶음
온두부
콩나물무침
김치
730Kcal
18
잡곡밥
된장국
수육
야채쌈
막국수
김치
740Kcal
19
잡곡밥
소고기무국
갈치구이
도토리묵무침
미역줄기볶음
김치
720Kcal
20
잡곡밥
동치미
팥죽
제육볶음
치커리유자청무침
김치
710Kcal
21
22
23
잡곡밥
스프
돈까스
상추무침
감자샐러드
김치
750Kcal
24
잡곡밥
시락국
오리불고기
멕시칸샐러드
상추/쌈장
김치
730Kcal
25
성탄절
26
잡곡밥
사골우거지국
생선조림
비엔나볶음
무생채
묵은지들깨볶음
710Kcal
27
잡곡밥
도가니탕
우채볶음
부추겉절이
단호박찜
김치
730Kcal
28
29
30
잡곡밥
맑은 미역국
소불고기
잡채
돈나물무침
김치
720Kcal
31
잡곡밥
육개장
메추리알조림
마늘쫑건새우볶음
야채샐러드
김치
730Kcal
    
월간 일정표-모바일
1
2 잡곡밥
참치김치찌개
닭조림
마늘쫑볶음
세발나물무침
김치
740Kcal
3 잡곡밥
아욱국
돈불고기
상추쌈
근대나물무침
김치
720Kcal
4 잡곡밥
어묵국
코다리조림
계란말이
배추나물
김치
735Kcal
5 잡곡밥
순대국밥
갈비만두
아삭고추무침
김치/ 후식
750Kcal
6 잡곡밥
맑은 김치국
생선까스/타르D
멸치볶음
참나물무침
김치
745Kcal
7
8
9 잡곡밥
수제비국
생선조림
쫄면야채무침
호박나물볶음
김치
730Kcal
10 비빔밥
계란후라이
된장국
김치
후식
740Kcal
11 잡곡밥
소고기장터국
오징어숙회
브로콜리/초장
김치
730Kcal
12
카레
메추리알장조림
부추오이무침
김치/후식
740Kcal
13
순두부찌개
생선구이
어묵볶음
사과치커리무침
김치
720Kcal
14
15
16 잡곡밥
콩나물국
생선조림
멸치볶음
마카로니샐러드
김치
740Kcal
17 잡곡밥
들깨미역국
김치제육볶음
온두부
콩나물무침
김치
730Kcal
18 잡곡밥
된장국
수육
야채쌈
막국수
김치
740Kcal
19 잡곡밥
소고기무국
갈치구이
도토리묵무침
미역줄기볶음
김치
720Kcal
20 잡곡밥
동치미
팥죽
제육볶음
치커리유자청무침
김치
710Kcal
21
22
23 잡곡밥
스프
돈까스
상추무침
감자샐러드
김치
750Kcal
24 잡곡밥
시락국
오리불고기
멕시칸샐러드
상추/쌈장
김치
730Kcal
25 성탄절
26 잡곡밥
사골우거지국
생선조림
비엔나볶음
무생채
묵은지들깨볶음
710Kcal
27 잡곡밥
도가니탕
우채볶음
부추겉절이
단호박찜
김치
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30 잡곡밥
맑은 미역국
소불고기
잡채
돈나물무침
김치
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31 잡곡밥
육개장
메추리알조림
마늘쫑건새우볶음
야채샐러드
김치
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