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오늘의 식단

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월간 일정표
      
1
2
3
대체공휴일
4
잡곡밥
돈육김치찌개
가자미조림
감자채볶음
치커리유자청무침
김치
720Kcal
5
잡곡밥
온도토리묵국
닭볶음탕
봄동전
목이버섯냉채
김치
730Kcal
6
잡곡밥
사골시래기국
코다리강정
새우살호박볶음
오이무침
김치
745Kcal
7
잡곡밥
어묵국
간장돈불고기
상추깻잎겉절이
꽃맛살샐러드
김치
730Kcal
8
9
10
잡곡밥
육개장
적어조림
궁중떡볶이
어묵볶음
김치
715Kcal
11
굴영양밥
우거지된장국
동그랑땡구이
양배추김샐러드
콩나물무침
김치
730Kcal
12
잡곡밥
계란국
제육볶음
상추쌈
마카로니샐러드
김치
720Kcal
13
잡곡밥
고추장찌개
돈까스유린기
감자샐러드
멸치볶음
김치
750Kcal
14
잡곡밥
만둣국
고등어구이
실곤약무침
우엉떡조림
김치
740Kcal
15
16
17
잡곡밥
소고기우거지국
생선조림
오징어무침
콩나물무침
김치
720Kcal
18
잡곡밥
미역국
소불고기
연근흑임자샐러드
도라지나물
김치745Kcal
19
잡곡밥
청국장찌개
너비아니구이
새송이청경채볶음
마늘쫑무침
김치
740Kcal
20
잡곡밥
순두부찌개
갈치구이
숙주미나리나물
계란찜
김치
730Kcal 잡곡밥
순두부찌개
갈치구이
숙주미나리나물
계란찜
김치
730Kcal
21
잡곡밥
버섯들깨탕
돈육김치볶음
냉이야채튀김
돈나물무침
김치
720Kcal
22
23
24
잡곡밥
스프
돈까스
들깨느타리볶음
부추배추무침
김치
755Kcal
25
짜장면
단무지
요구르트
750Kcal
26
잡곡밥
콩나물국
불고기
김치비빔국수
봄동나물
김치
735Kcal
27
콩나물밥
꽃게탕
찜닭
두부전+달래장
꼬시래기무침
김치
745Kcal
28
잡곡밥
미역국
생선조림
잡채
참치야채볶음
김치
730Kcal
29
30
31
잡곡밥
호박된장국
돈육불고기
감자샐러드
무생채
김치
720Kcal
     
월간 일정표-모바일
1
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3 대체공휴일
4 잡곡밥
돈육김치찌개
가자미조림
감자채볶음
치커리유자청무침
김치
720Kcal
5 잡곡밥
온도토리묵국
닭볶음탕
봄동전
목이버섯냉채
김치
730Kcal
6 잡곡밥
사골시래기국
코다리강정
새우살호박볶음
오이무침
김치
745Kcal
7 잡곡밥
어묵국
간장돈불고기
상추깻잎겉절이
꽃맛살샐러드
김치
730Kcal
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10 잡곡밥
육개장
적어조림
궁중떡볶이
어묵볶음
김치
715Kcal
11 굴영양밥
우거지된장국
동그랑땡구이
양배추김샐러드
콩나물무침
김치
730Kcal
12 잡곡밥
계란국
제육볶음
상추쌈
마카로니샐러드
김치
720Kcal
13 잡곡밥
고추장찌개
돈까스유린기
감자샐러드
멸치볶음
김치
750Kcal
14 잡곡밥
만둣국
고등어구이
실곤약무침
우엉떡조림
김치
740Kcal
15
16
17 잡곡밥
소고기우거지국
생선조림
오징어무침
콩나물무침
김치
720Kcal
18 잡곡밥
미역국
소불고기
연근흑임자샐러드
도라지나물
김치745Kcal
19 잡곡밥
청국장찌개
너비아니구이
새송이청경채볶음
마늘쫑무침
김치
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20 잡곡밥
순두부찌개
갈치구이
숙주미나리나물
계란찜
김치
730Kcal 잡곡밥
순두부찌개
갈치구이
숙주미나리나물
계란찜
김치
730Kcal
21 잡곡밥
버섯들깨탕
돈육김치볶음
냉이야채튀김
돈나물무침
김치
720Kcal
22
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24 잡곡밥
스프
돈까스
들깨느타리볶음
부추배추무침
김치
755Kcal
25 짜장면
단무지
요구르트
750Kcal
26 잡곡밥
콩나물국
불고기
김치비빔국수
봄동나물
김치
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꽃게탕
찜닭
두부전+달래장
꼬시래기무침
김치
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미역국
생선조림
잡채
참치야채볶음
김치
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호박된장국
돈육불고기
감자샐러드
무생채
김치
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