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오늘의 식단

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월간 일정표
  
1
잡곡밥
얼갈이된장국
고등어무조림
베이컨그린빈스볶음
조미김
김치
740Kcal 신정
2
잡곡밥
맑은미역국
닭갈비
가지볶음
진미채무침
김치
755Kcal 신정
3
잡곡밥
소고기무국
임연수구이
노각무침
옥수수콘샐러드
김치
770Kcal 신정
4
잡곡밥
유부장국
카레
함박스테이크
김치
760Kcal 신정
5
6
7
잡곡밥
육개장
소불고기
쫄면야채무침
미역줄기볶음
김치
780Kcal 신정
8
잡곡밥
김치콩나물국
찜닭
어묵볶음
청포묵무침
김치
765Kcal 신정
9
잡곡밥
순두부찌개
가자미무조림
비엔나볶음
참나물겉절이
김치
770Kcal 신정
10
태풍으로 인한 임시 휴관 신정
11
잡곡밥
황기닭곰탕
떡갈비조림
그린샐러드
참나물무생채
김치
740Kcal 신정
12
13
14
잡곡밥
콩나물국
제육볶음
도라지진미채무침
오이무침
김치
760Kca 신정
15
광복절 신정
16
짜장밥
짬뽕국
탕수육+소스
오이무침
김치
780Kcal 신정
17
잡곡밥
된장국
고등어구이
떡볶이/ 콩나물무침
소고기우엉채조림
김치
740Kcal 신정
18
잡곡밥
순두부찌개
돈불고기
오리엔탈상추무침
감자채볶음
김치
755Kcal 신정
19
20
21
잡곡밥
오징어무국
닭볶음탕
해파리냉채
버섯볶음
김치
745Kcal 신정
22
잡곡밥
된장국
오리불고기
치커리사과무침
콩나물무침
김치
775Kcal 신정
23
잡곡밥
순살감자탕
코다리강정
실곤약야채무침
가지나물
김치
760Kcal 신정
24
잡곡밥
미역국
간장돼지불고기
양배추쌈
아삭고추무침
김치
755Kcal 신정
25
잡곡밥
도토리묵국
꽁치조림
순대볶음
새송이초무침
김치
760Kcal 신정
26
27
28
잡곡밥
스프
돈까스
후르츠칵테일
도라지초무침
김치/ 양배추샐러드
785Kcal 신정
29
잡곡밥
김치찌개
가자미구이
어묵볶음
방풍나물무침
갓김치
745Kcal 신정
30
잡곡밥
어묵국
오삼불고기
양배추무침
멸치아몬드조림
김치
760Kcal 신정
31
잡곡밥
근대된장국
함박스테이크+소스
브로콜리 무침
파래돌자반
김치
770Kcal 신정
  
월간 일정표-모바일
1 잡곡밥
얼갈이된장국
고등어무조림
베이컨그린빈스볶음
조미김
김치
740Kcal 신정
2 잡곡밥
맑은미역국
닭갈비
가지볶음
진미채무침
김치
755Kcal 신정
3 잡곡밥
소고기무국
임연수구이
노각무침
옥수수콘샐러드
김치
770Kcal 신정
4 잡곡밥
유부장국
카레
함박스테이크
김치
760Kcal 신정
5
6
7 잡곡밥
육개장
소불고기
쫄면야채무침
미역줄기볶음
김치
780Kcal 신정
8 잡곡밥
김치콩나물국
찜닭
어묵볶음
청포묵무침
김치
765Kcal 신정
9 잡곡밥
순두부찌개
가자미무조림
비엔나볶음
참나물겉절이
김치
770Kcal 신정
10 태풍으로 인한 임시 휴관 신정
11 잡곡밥
황기닭곰탕
떡갈비조림
그린샐러드
참나물무생채
김치
740Kcal 신정
12
13
14 잡곡밥
콩나물국
제육볶음
도라지진미채무침
오이무침
김치
760Kca 신정
15 광복절 신정
16 짜장밥
짬뽕국
탕수육+소스
오이무침
김치
780Kcal 신정
17 잡곡밥
된장국
고등어구이
떡볶이/ 콩나물무침
소고기우엉채조림
김치
740Kcal 신정
18 잡곡밥
순두부찌개
돈불고기
오리엔탈상추무침
감자채볶음
김치
755Kcal 신정
19
20
21 잡곡밥
오징어무국
닭볶음탕
해파리냉채
버섯볶음
김치
745Kcal 신정
22 잡곡밥
된장국
오리불고기
치커리사과무침
콩나물무침
김치
775Kcal 신정
23 잡곡밥
순살감자탕
코다리강정
실곤약야채무침
가지나물
김치
760Kcal 신정
24 잡곡밥
미역국
간장돼지불고기
양배추쌈
아삭고추무침
김치
755Kcal 신정
25 잡곡밥
도토리묵국
꽁치조림
순대볶음
새송이초무침
김치
760Kcal 신정
26
27
28 잡곡밥
스프
돈까스
후르츠칵테일
도라지초무침
김치/ 양배추샐러드
785Kcal 신정
29 잡곡밥
김치찌개
가자미구이
어묵볶음
방풍나물무침
갓김치
745Kcal 신정
30 잡곡밥
어묵국
오삼불고기
양배추무침
멸치아몬드조림
김치
760Kcal 신정
31 잡곡밥
근대된장국
함박스테이크+소스
브로콜리 무침
파래돌자반
김치
770Kcal 신정