사랑하는 마음 즐거운 오늘 사상구노인복지관

오늘의 식단

이전달 2023.04 다음달

상세한 내용을 보시려면 해당 글을 클릭하세요.

월간 일정표
      
1
2
3
잡곡밥
건새우근대국
생선까스+소스
메추리알실곤약무침
취나물볶음
김치
750Kcal 신정
4
짜장면
단무지
요구르트
860Kcal 신정
5
비빔밥
두부된장국
계란후라이
진미채조림
김치
800Kcal 신정
6
잡곡밥
황태계란국
제육볶음
곰피+초장
마카로니샐러드
김치 사과쥬스
805Kcal 신정
7
잡곡밥
콩나물국
소고기죽숙불고기
사각어묵볶음
치커리무침
김치
750Kcal 신정
8
9
10
잡곡밥
소고기콩나물무국
닭볶음탕
명엽채조림
참나물오리엔탈무침
김치
745Kcal 신정
11
잡곡밥
순두부찌개
고등어조림
계란말이
두부쑥갓무침
김치
750Kcal 신정
12
잡곡밥
짬뽕국
치킨까스
짜장볶음우동
쑥갓사과무침
김치
740Kcal 신정
13
찰밥
미역국
돈육불고기
가지나물
실곤약마요무침
김치/후식
770Kcal 신정
14
잡곡밥
냉이된장국
오리불고기
상추쌈+쌈장
숙주미나리무침
김치
760Kcal 신정
15
16
17
잡곡밥
북어감자국
삼치시래기지짐
버섯잡채
치커리무침
김치
760Kcal 신정
18
잡곡밥
배추된장국
콩나물불고기
알감자조림
양상추샐러드
김치
745Kcal 신정
19
잡곡밥
설렁탕
파전
부추무침
김치
820Kcal 신정
20
잡곡밥
돈육김치찌개
조기구이
계란찜
도라지무침
김치
740Kcal 신정
21
잡곡밥
얼큰동태탕
돈까스+소스
콩나물무침
시금치무침
김치
760Kcal 신정
22
23
24
잡곡밥
무채다시마국
강된장비빔
(돈민찌,감,두,표고)
찐만두
마늘쫑고추장무침
김치 750Kcal 신정
25
잡곡밥
육개장
미트볼데리조림
얼갈이무침
느타리버섯볶음
김치
760Kcal 신정
26
잡곡밥
도토리채묵국
쭈꾸미오징어볶음
부추야채전
천사채샐러드
김치
780Kcal 신정
27
잡곡밥
순두부국
닭조림
도토리묵무침
꽈리멸치볶음
김치
760Kcal 신정
28
잡곡밥
콩비지찌개
생선구이
새우브로콜리초회
단호박찜
김치
780Kcal 신정
29
30
      
월간 일정표-모바일
1
2
3 잡곡밥
건새우근대국
생선까스+소스
메추리알실곤약무침
취나물볶음
김치
750Kcal 신정
4 짜장면
단무지
요구르트
860Kcal 신정
5 비빔밥
두부된장국
계란후라이
진미채조림
김치
800Kcal 신정
6 잡곡밥
황태계란국
제육볶음
곰피+초장
마카로니샐러드
김치 사과쥬스
805Kcal 신정
7 잡곡밥
콩나물국
소고기죽숙불고기
사각어묵볶음
치커리무침
김치
750Kcal 신정
8
9
10 잡곡밥
소고기콩나물무국
닭볶음탕
명엽채조림
참나물오리엔탈무침
김치
745Kcal 신정
11 잡곡밥
순두부찌개
고등어조림
계란말이
두부쑥갓무침
김치
750Kcal 신정
12 잡곡밥
짬뽕국
치킨까스
짜장볶음우동
쑥갓사과무침
김치
740Kcal 신정
13 찰밥
미역국
돈육불고기
가지나물
실곤약마요무침
김치/후식
770Kcal 신정
14 잡곡밥
냉이된장국
오리불고기
상추쌈+쌈장
숙주미나리무침
김치
760Kcal 신정
15
16
17 잡곡밥
북어감자국
삼치시래기지짐
버섯잡채
치커리무침
김치
760Kcal 신정
18 잡곡밥
배추된장국
콩나물불고기
알감자조림
양상추샐러드
김치
745Kcal 신정
19 잡곡밥
설렁탕
파전
부추무침
김치
820Kcal 신정
20 잡곡밥
돈육김치찌개
조기구이
계란찜
도라지무침
김치
740Kcal 신정
21 잡곡밥
얼큰동태탕
돈까스+소스
콩나물무침
시금치무침
김치
760Kcal 신정
22
23
24 잡곡밥
무채다시마국
강된장비빔
(돈민찌,감,두,표고)
찐만두
마늘쫑고추장무침
김치 750Kcal 신정
25 잡곡밥
육개장
미트볼데리조림
얼갈이무침
느타리버섯볶음
김치
760Kcal 신정
26 잡곡밥
도토리채묵국
쭈꾸미오징어볶음
부추야채전
천사채샐러드
김치
780Kcal 신정
27 잡곡밥
순두부국
닭조림
도토리묵무침
꽈리멸치볶음
김치
760Kcal 신정
28 잡곡밥
콩비지찌개
생선구이
새우브로콜리초회
단호박찜
김치
780Kcal 신정
29
30