오늘의 식단
2023.02
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잡곡밥 북어무국 닭조림 연두부 치커리사과무침 김치 745Kcal 신정 |
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잡곡밥 매생이국 제육볶음 양배추찜+쌈장 오징어김치전 김치 755Kcal 잡곡밥 버섯들깨탕 우채두부조림 진미채볶음 세발나물무침 김치 750Kcal 신정 |
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잡곡밥 참치김치찌개 순대야채볶음 계란찜 브로콜리무침 김치 740Kcal 신정 |
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오곡밥 황태감자국 너비아니구이 떡볶이/콩나물무침 시금치나물 김치 745Kcal 신정 |
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잡곡밥 버섯들깨탕 우채두부조림 진미채볶음 세발나물무침 김치 750Kcal 신정 |
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잡곡밥 양파크림스프 돈까스+소스 도라지무침 그린샐러드 김치 765Kcal 신정 |
| 9 |
잡곡밥 소고기무국 갈치구이 계란장조림 청경채나물 김치/볶음우동 755Kcal 신정 |
| 10 |
잡곡밥 시래기된장국 고등어조림 해파리냉채 청경채나물무침 김치 730Kcal 잡곡밥 버섯들깨탕 돈육불고기 해파리냉채 방풍나물 김치 730Kcal 신정 |
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잡곡밥 소고기배추된장국 코다리조림 닭가슴살조림 참나물생채 김치 750Kcal 신정 |
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잡곡밥 짬뽕국 탕수육+소스 감자채볶음 풋고추무침 김치 760Kcal 신정 |
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참치비빔밥 미소장국 닭볶음 무나물볶음 김치 760Kcal 신정 |
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잡곡밥 미역국 돈육김치볶음 온두부/양념장 비타민생채 김치/떡 780Kcal 신정 |
| 17 |
잡곡밥 두부된장국 오리불고기 콘샐러드 무생채 김치 740Kcal 신정 |
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잡곡밥 콩나물국 우불고기 도라지무침 알감자조림 김치 745Kcal 신정 |
| 21 |
잡곡밥 어묵국 닭강정 아귀콩나물찜 호박나물무침 김치 735Kcal 신정 |
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잡곡밥 아욱된장국 돈육불고기 멸치볶음 봄동겉절이 김치 720Kcal 신정 |
| 23 |
잡곡밥 계란부추국 함박스테이크 마늘쫑건새우볶음 도토리묵무침 김치 760Kcal 신정 |
| 24 |
잡곡밥 냉이된장국 고등어구이 두부조림 숙주나물/고사리나물 김치 740Kcal 신정 |
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잡곡밥 무채국 생선까스+소스 마파두부 치커리무침 김치 750Kcal 신정 |
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잡곡밥 닭개장 돈육장조림 탕평채 콩나물무침 김치 760Kcal 신정 |